Kadının çocuk yapması için en uygun çağ 20–35 arasıdır. Daha genç annelerde bebeğin erken doğması ihtimali fazladır. Buna karşılık, yaşı daha ileri annelerin çocuklarında "down sendromu", "mongolizm" görülebilir. Bu yüzden "amniocentetis" denilen bir teknik uygulanmaktadır. Böylece karındaki ceninin kromozomları incelenir: Annenin karnına batırılan bir iğneyle bebeğin çevresini kaplayan zarın sıvısı enjektörü çekilir. Bu sayede mongolizm gibi anormallikler teşhis edilebilmektedir. Yine doğmamış çocuğun cinsiyeti de aynı yöntemle tespit edilebilir. Bu da cinsiyetle ilgili bozuklukları bulunan aileler için önemlidir.
Bir erkeğin 45 yaşma gelmeden baba olması daha doğrudur.
İdeal olarak çocuklar arasında en az iki yaş bulunmalıdır. Küçük kardeşin zekâsı fazla gelişmeyebilir.
Hamilelik sırasında ilâç almayın. Buna aspirin, burum damlaları, hattâ vitaminler de dahildir. Ancak, doktorunuz verirse alabilirsiniz.
Sigara içmeyin. Araştırmalar sigara içen kadınların bebeklerinin daha küçük doğduğunu ortaya koymuştur.Bu da,böyle bebeklerin hastalığa tutulma ihtimallerinin daha yüksek olduğunu gösterir.
Hamilelik sırasında röntgen ışınlarından kaçının, diş filmleri bile çektirmeyin. Dişlerinizin hamilelik başlangıcında tedavi edilmesini sağlayın.
Her kadın hamile olduğuna inandığı zaman doktoruna başvurmalıdır.Doktor belirli zamanlarda hastasını muayene eder, doğum tarihini de ortalama olarak hesaplar.Ondan sonra vücudunuza gereken şekilde bakmak da size düşecektir.
Rejim: Protein, vitaminler, madenler bakımından zengin bir yiyecek rejimi bebeğin olduğu kadar sizin sağlığınız için de önemlidir. Hamilelik sırasında kilo vermeye kalkmayın; yalnız, bazen vücudun belirli yerlerinde incelme olabilir. Bunun nedeni de depolanmış yağların hamilelikte harekete geçerek büyümekte olan bebeğin kullanması için ayrılmasıdır. Günlük 2000 kalorilük bir rejimle yetinmeye çalışın. Et, balık, tavuk, meyve, taze, çiğ sebze, peynir, buğday ekmeği yiyin. Tavalardan vazgeçin, yağı da azaltın. Fazla süt içmenize de gerek yoktur. Kalsiyum daha başka besinlerde de bol bol bulunur. Şekerden, rafine unlardan, ekmeklerden kaçının. Alkol yasaktır. Hamileliğin erken belirtilerinden biri de belirli besinlerden tiksinme veya bunları fazla istemektir. Buna "aşerme" denir. Şeker, dondurma, şekerli maddelere duyacağınız isteği kontrole çalışın. Çiğ, az pişmiş, kanlı et yemeyin, karnınızdaki bebeğe kötü etki yapar.
Egzersiz: Yüzme, yürüme en uygun egzersizler sayılır. Gerekirse buna ev işini de ilâve edin. Alçak, ya da orta topuklu ayakkabılar giyin. Ayaklarınız şişerse yüksek bir yere dayayıp oturarak dinlenin. Varise istidadınız varsa özel varis çorapları giyin. Günde bir-iki ayak hareketi yapın. Tam destek olacak tür sutyenler takarak göğüs kaslarının güçlü kalmasını sağlayın. Son aylarda gündüz olduğu gibi geceleri de sutyen takın. Sabah, akşam göğüsleri soğuk suyla yıkayın. Göğüs kaslarını güçlendirmek için basit bir hareket yapın.
Dinlenme: Günde iki defa dinlenmeyi programınıza alın. Öğle yemeğinden önce biraz, akşam yemeğinden önce ise daha uzunca süre dinlenin. Ayakları yukarıda bir yere dayayarak, kabilse, tamamıyla gevşeyin.
Cilt: Cildiniz şimdi iki kat hareketlidir; onun için daha çabuk güzelleşebilir. Öte yandan, yine hamilelikte, cildinizin daha fazla, sık temizlenmeye ihtiyacı olacaktır. Bazen pigment toplulukları dolayısıyla, yüzde lekeler belirirse de bebek doğunca bunlar kaybolur. Bazı doktorlar hastalarına D vitamini almasını salık verirler.
Çatlaklar: Şişmanlamaz, hareketli olursanız. Cildinizde çatlaklar belirmesi ihtimali azalır. Cilde zeytinyağı, lanolin sürün. Ağırlığınız haftada 240 gramdan fazla artmamalıdır.
Tırnaklar: Bu yüzden zorluk çekebilirsiniz. Tırnakları sık sık ılık zeytinyağına sokarak 5–10 dakika tutun. Her gece tırnaklara yağlı krem sürün.
Saçlar: Saçlarınız hamilelik sırasında fevkalâde olabilir ama doğumdan sonra da dökülebilir. Bu, genellikle, doğumdan sonra üçüncü ayda görülebilir, yedinci aydan daha sonraya da kalmaz. Saçınız fazla dökülüyorsa, durum gitgide daha kötü oluyorsa bir cilt hastalıkları uzmanına başvurun. Çocuk isteyen kadınların hamile kalma ihtimalleri ilk altı ay içinde % 50, bir yıl içinde de % 80'dir. Hamile kalamıyorsanız vakit kaybetmeden doktorunuzdan yardım istemelisiniz. Hamileliği engelleyen karmaşık etkenler olabilir ama daha çok, basit engellerle karşılaşılır, bu durumların düzeltilmesi de kolaydır. Kısırlık için kadınla birlikte erkeğin de muayenesi gerekir. Spermayı, yumurtayı engelleyen şeyler olup olmadığına bakılır. Yine spermanın, yumurtanın aşılama, aşılanma gücü de testlerle anlaşılır.
Hamileliklerin % 10-20'si düşüklerle sonuçlanmaktadır. Düşükler ilk üç ay içinde
olursa pek önlenmemelidir Zaten bunların çoğunu önleyebilmek de kabil olmaz. Ayrıca, bir kadın ilk üç ay içinde ikinci defa da düşük yapabilir. Bunun nedeni de belki ceninin tam normal olmayışıdır. Düşük yapma tekrarlanırsa, özellikle düşük üç aydan sonra olursa, bunun nedenleri tıpça tespit edilebilir
)
